心は体で支えることができるか。

こころ(気持ち)が萎えると、モチベーションが下がったり、体調を崩したりする。
「健康」というのは心身ともに充実していることであり、からだが疲労困憊ならばそれもまたバランスを崩す。

しかし、敢えて今年「肉体をある程度鍛えれば、こころも強くなるのではないか？」という自分なりの考えで生活している。

イチローは昨年のシーズンを「心は折れたが、体がそれをカバーした」と言っていた。

本当にそんなことができるなら、今の自分のこころをもっと強くするためには間接的に心を鍛えるのがBESTではないかと思った。

ストレスのかかる環境に身を置くことで耐性ができ、それによって強くなることもあるだろう。

しかし、過去の経験からなるべくそういった環境からは遠ざかったほうがいいと分かっている。

今はまだ余裕がある状態なので実感はないが、しんどくなってきたとき、どれだけカバーできるのか興味深い。

明けましておめでとうございます☆

本年もよろしくお願い申し上げます。

朝から、なんとか動き回っております。

ツイッターで動画のグリーティングにて新年のご挨拶をさせて頂きましたので、そちらもご覧頂けると嬉しいです。

よい1年でありますように。


ISAO