リセットよりも修正する

「嫌な事はすべてを忘れたい。」誰だってそうだ。

「〇〇を簡単にリセットする～」のような自己啓発本もよく目にする。

しかし、「0」か「100」の考え方だと良いものも「0」にしてしまう可能性がある。私も嫌だなーと思いつつ、この経験は忘れちゃいけないと心に留めていることもある。

カラダもそうだ。違和感がなくなるとか、痛みが消えるとか本当に効果があるならそれにこしたことはない。

ただ、無理に食事制限をする、過度な運動などは自分にストレスを与える。私は特に食べ物は(甘いもの・塩分多めなど)は我慢せず食べる。

運動も普通に生活していれば、いいと思っている。普通の生活の中で「違和感にいかに早く気付くか？」というのが大事。そのセンサーのメンテナンスはまめにやっている。メンタルも同じ。バランスが崩れる前につらかったら、おおいに休んでいいと思う。

2020年はすぐそこ！湘南海岸公園に足を運んでみよ～

9月に公開された記事は超メジャーな「湘南」です。
何げなく海岸を歩いた経験がある方も多いはず。

実は鵠沼海岸と並行して広がっている敷地は公園なんです。
昼間は芝生の上でお弁当を食べている人もいました。

贅沢ですね～。浜辺でたべる？芝生？どっち？みたいな。

僕は風の強さに耐え切れず砂防林の裏側で食べました。景色みえない。

JRAのアニバーサリーはメモリアルな1日に。

9/16(月)はJRAにとってはアニバーサリーというよりも「メモリアル」な日となった。

武さんはもちろん前人未到の4100勝。リアルタイムで観ていないので、後でレース映像を確認すると最終コーナーで2、3番手につけるとそこから追い出して直線は鮮やかに突き抜けた。何度見ても美しいフォーム！

もう一人、ベテランの意地を見せたのが横山典弘。逃げ馬のリオンリオンに騎乗した「セントライト記念」で見事、重賞2勝目をエスコートした。前走、息子の横山武史が日本ダービーで超大逃げをかましただけに、さすがオヤジの腕は一枚も二枚も上だった。

私はまったく観る時間もなく、アニバーサリーとは無縁だったが、この二人がニュースになるのはかなり嬉しいことなのである。

残暑が厳しいと感じたら。。夕暮れのさざなみ

9月分書いたつもりが、あげていなかった‼‼

江の島で涼んでいたんです。「も～秋かーなんてね。」

どっこい、まさかの30度オーバー！少し体調崩してしまいました。

夕暮れのさざなみ

Uploaded by None on 2019-09-09.

癒されますか？