県立「境川遊水地公園」。ビオトープはすごいです。

コロナの影響で緊急事態宣言が出されていましたが、ようやく解除されたので興味のあった「ビオトープ」を取り入れている「境川遊水地公園」に取材に行ってきました。

横浜市の市街地から少し離れていますが、こんなに気持ち良い場所だとは思いませんでした！

カエルや野鳥を発見して我ながら興奮！

これから暑くなる季節にはお薦めの場所だと思います。

マイナス思考の「損切り」

「損切り」とは一般的に株や投資で損失を避けるために、利益が出ていなくても売ってしまうことです。

僕は今回、平時であればキレてしまうであろう事案も「コロナだから…」という理由でしょうがないような、相手にも事情があるのだろうと水戸黄門の印籠を出されている感覚で受け止めた。

このキレそうな負の感情。怒り・不安・焦り…。いつもならそれをかき消そうとその感情にさらにエネルギーを注いでいた。しかし、そのエネルギーは雪だるま式に感情が消えない限り増え続け、他のことに意識がいかなくなる。

感情だけでなく、本当に「損」をしても、ダメージが少ないうちに自分から切り離す。

これができるように意識的に一歩引いて自分を俯瞰している。その分、うれしいこと、楽しいことが見つかるように行動した方が心にもやさしい。