マイナス思考の「損切り」

「損切り」とは一般的に株や投資で損失を避けるために、利益が出ていなくても売ってしまうことです。

僕は今回、平時であればキレてしまうであろう事案も「コロナだから…」という理由でしょうがないような、相手にも事情があるのだろうと水戸黄門の印籠を出されている感覚で受け止めた。

このキレそうな負の感情。怒り・不安・焦り…。いつもならそれをかき消そうとその感情にさらにエネルギーを注いでいた。しかし、そのエネルギーは雪だるま式に感情が消えない限り増え続け、他のことに意識がいかなくなる。

感情だけでなく、本当に「損」をしても、ダメージが少ないうちに自分から切り離す。

これができるように意識的に一歩引いて自分を俯瞰している。その分、うれしいこと、楽しいことが見つかるように行動した方が心にもやさしい。