感情の自覚
「今、緊張している」。
この感覚に縛られるか、自覚していつかでは違う。
不安や焦りも同様だ。緊張して食事が喉を通らないなら食べない。無理してそこに敢えて負荷をかけるようなことをすると余計、辛くなる。
その緊張から解放された後、ゆっくり食べればいい。このコロナ禍で寝つきが悪くなった。なかなか瞼が重くならない。正直、焦る。でも、「もう寝られないからいいや」と腹をくくった瞬間からウトウトしてくる。
不思議なものだ。仕事や試験も本番に近づいてくると返って冷静になれたりする。このGW、やっと休みだと思い気合が入りすぎた。ちょっとオーバーワーク気味ｗ。日曜まではだらだらして過ごそうと思う。
