2025年は全部ゼロベースな気持ち

 今年は身体がかなりガタガタ。。

身体の痛みは精神をむしばむ。

やはり、年齢とちゃんと向き合わないといけない歳になった。

3年前、鍼治療を途中で頓挫してしまったから、もう一回いちから体をメンテナンスしなきゃ。

心は意識して強くなる領域には限界がある。「病は気から」で、気持ちを充実させるためには、食事、睡眠、運動、分かっているけど自分に甘くなりがちなものをコツコツ継続していくしかないと分かった。

今の状況を放置することは、未来の自分を苦しくさせる。

ここは意を決して、自己改革だ！